Bonjour mesdames

Je vous propose des cours de sport pour retrouver une bonne hygiène de vie, vous relaxer et oublier le stress quotidien.

Différents exercices seront demandés, réalisés à votre domicile ou en locations estivales, résidences secondaires, hôtels, campings, si vous êtes de passage.

Une seule condition, vous devez avoir entre 45 et 75 ans.
Principalement pour les personnes Seniors et de sexe féminin.

Merci de prévoir une tenue de sport décontractée et appropriée pour les exercices.
Gym douce, étirements, équilibre, respiration, renforcement musculaire, assouplissements, relaxation..
Pour vous mesdames qui débutez ou pas !

Vous êtes en situation de surcharge pondérale, je vous aide également à la perte de poids ou conseils d'alimentation.

Merci d'indiquer votre objectif, un contact par mails puis par téléphone sera nécessaire.

On n'en parle ensemble en toute discrétion et décontraction.
Aucuns jugements. Je suis la pour vous aider.

A très vite, vôtre coach.
Senior85.